En okonventionell avkopplingsläxa
Jag tänkte dela med mig av en egenkomponerad läxa som jag tyckte var rejält bra. En läxa som tvingar dig att ta det lugnt.
Sedan något år tillbaka har jag haft svårt för att varva ned och koppla av, trots att både min kropp och själ visar så tydligt att de behöver det. Dock krockar det ibland med en känsla av rastlöshet som jag nog fått av min sambo (han har så många fantastiska sidor, varför skulle jag efterapa just den sunkiga?). Det brukar gå att lösa med en fåtölj, en kopp te och en bok. Et volià! Lugnet härskar!
Men häromkvällen vid niotiden var jag liksom inte sugen på att läsa. Jag ville hellre se någon bra och lättsam sitcom på TV, men det går sällan något bra på tv just precis när man vill det (vilket jag för övrigt löst nu genom att äntligen beställa en inspelninsbar box, som kommer snart! TV-tittande, here I come!) Genast började jag då tänka på alla måsten och hur jag kunde vara effektiv. (Det här är för övrigt skräp, jag har förvandlats till en osund effektiv varelse som ska fylla varenda lucka på en minut med något hushållsgöromål eller annat skit. Njut av livet istället, för böveln!) Jag har väldigt svårt att slappna av om jag vet att det är en diskmaskin som ska tömmas och fyllas, rum som ska städas, blommor som ska vattnas etc. Men just ikväll uppfann jag en optimal lösning. Jag skulle koppla av och så var det med det. Om det så innebar att jag fick gå och lägga mig tidigt i rena tristessen. Men hur skulle jag kunna göra det när det är så mycket annat som stressar mig?
Jo, jag valde att se det som en uppgift. Och för varje duktig sak jag lät bli att göra, desto skickligare skulle jag anse mig vara i min avkoppling. Alltså radade jag upp "saker som jag låter bli att göra". Jag skulle kunna tömma diskmaskinen och ta hand om all sunkig disk, men det låter jag bli. Två saker redan där, mycket bra. Jag skulle kunna vattna blommorna, men det låter jag bli. Alltså är jag uppe i tre hela saker som jag skickligt struntar i att göra, till förmån för avkopplingen. Avkopplingen känns inte längre som en lättja, eller som något jag gör för att skjuta på det tråkiga, utan som en viktig syssla jag ansträngt mig för att få till. Super! Så jag tillbringade den avslutande vakna tiden av dygnet med att läsa en bok i sängen, med en kopp te bredvid. Ypperligt! (att bara gå och lägga sig redan då kändes för tråkigt och då blev boken genast lockande igen. Ibland räcker det att lura kroppen genom att parkera sig i sängen istället för i en fåtölj.)
Så min helt valfria läxa till er nästa gång ni har svårt att slappna av, är att i huvudet lista saker ni skulle kunna göra, men låter bli. Parkera er sen med valfri stillsam och nedvarvande syssla och njut av er egen skicklighet. Tro mig, er kropp och själ kommer att tacka er även om er inre duktiga flicka/pojke blir förbannad.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Måna Skärrholk » Björnen som inte var björn: ”Äntligen har jag hittat den! Jag kommer ihåg historen så väldigt bra och jag äls..”
-
Kix » Vargen och Rödluvan: ”Tummen upp!”
-
Mikael » Negligerad skattebetalare: ”Det framgår ju tydligt att det är Skattebetalarnas förening som avses vidare fic..”
-
Jo Gylling » Underbara illustrationer: ”Jag minns vingmöss och kattelände från när jag var liten. Jag älskade den. Har f..”
-
Ulla-Britt » En dröm om mormor: ”Åh, en sån fin dröm, jag blev nästan avundsjuk men samtidigt glad att drömde så...”
Bloggarkiv
Etikettmoln
mary poppins teckningsmuseet laverne cox rösträtt omhängning dröm lapp poplåt hallandsposten aftonbladet rygg hylte älskling eva eriksson rasism landet narnia kroki tandställning jane austen översättning baksidestext skriva vagabond serier hostmedicin sarah dawn finer badkar värme björn regnbåge the holiday to music to becalm his fever iben sandemose kina cornwall föreläsning charles perrault skadad typsnitt konferens bjarne reuter lightroom italia bild app tekopp magma eldkonst industriella revolutionen körledare relationsnojor lena klefelt skattebetalare kyrkogård nancy peña död daniel sanjay - kulturvärden läsning föräldrar modell längta parallellt universum befrielse objektifiera första meningen vattna fantasy cocillana etyfin martin luther king a countess below stairs pride förförelse eva ibbotson amy macdonald olympiska spelen helston sociala medier askungen örter sophia burset facebook rachael lee hook expressen royal albert hall sorg sällskap alice i underlandet tea perty ketchup vinnare jonas hassen khemiri lisbeth höglund bortgång leoniderna promenad översättare dingwall sara gimbergsson läsa dansstudio uppgift sexism bokprojekt sjunga rök trollkarlen från oz en sommardag i fablernas värld trädgårdsstol rastlös halleluja illustration emma green tregaro vuxen arbetsmarknad skrivarhörna kättaren och faunen gelato björn kjellman äventyr halländsk bokmässa kirke ralph blommor skolbibliotekarie råttornas själar kontrollbehov skrivbord dikter bilderböcker jämställdhet barnbok katter leonard cohen kärlek poesi feminism bilderbok bibliotekarie storbritannien england skottland daniel bibliotek catharina o furulundsskolan bil dikt böcker citat katt månadens dikt bok skummeslöv äventyraren björn rosendal harry potter bilresa fågel den passive äventyraren sambo barndom engelska koltrast snus magdans resa mormor svend otto s. bibliotekskonferens by os errol le cain book burning party i shall hunt you down minnen j.k. rowling cameron diaz potemkinkuliss separationsångest konst text diskmaskin dennis nørmark aisopos bo kaspers orkester franska skrivna utveckling konstnär separation fotbollsplan fria tider den fräcka kråkan isle of skye hare skatt otto och flugskräcken älskade körsång tidsperspektiv la shakers den passiva äventyraren provrörsbefruktning stugan hängning när solen skulle säljas borås ryssland maria ramnehill hjalmar gullberg martin pettersson tornsvala vingmöss och kattelände robert herrick läxa fabel rytm bjrön gustafsson björnen som inte var björn sång kaere svenskere jindra čapek hat duktig flicka c-uppsats glasögon gris schweiz journalistik ulf nilsson förlovning körgillet kontorsstol tävling mjölk pierre mac orlan homosexuell meddelande morfar pojkar mänskliga rättigheter orange is the new black tavlor suffragett transpersoner vivaldi sport energi humaniora tonår fotoserie alzheimers häxtävlingen romantik avkoppling vänner kvinnor rim te dagens nyheter max bollinger nick cave svenska frank tashlin bengt-erik engholm cykla sword princess amaltea alla små döda djur barn kanin källkritik lunch katten och kimonon underlandet antonia stjernfelt saknad handbok för den ideala äventyraren naturlig djur bo setterlind cykel gallra italien epilator