En okonventionell avkopplingsläxa
Jag tänkte dela med mig av en egenkomponerad läxa som jag tyckte var rejält bra. En läxa som tvingar dig att ta det lugnt.
Sedan något år tillbaka har jag haft svårt för att varva ned och koppla av, trots att både min kropp och själ visar så tydligt att de behöver det. Dock krockar det ibland med en känsla av rastlöshet som jag nog fått av min sambo (han har så många fantastiska sidor, varför skulle jag efterapa just den sunkiga?). Det brukar gå att lösa med en fåtölj, en kopp te och en bok. Et volià! Lugnet härskar!
Men häromkvällen vid niotiden var jag liksom inte sugen på att läsa. Jag ville hellre se någon bra och lättsam sitcom på TV, men det går sällan något bra på tv just precis när man vill det (vilket jag för övrigt löst nu genom att äntligen beställa en inspelninsbar box, som kommer snart! TV-tittande, here I come!) Genast började jag då tänka på alla måsten och hur jag kunde vara effektiv. (Det här är för övrigt skräp, jag har förvandlats till en osund effektiv varelse som ska fylla varenda lucka på en minut med något hushållsgöromål eller annat skit. Njut av livet istället, för böveln!) Jag har väldigt svårt att slappna av om jag vet att det är en diskmaskin som ska tömmas och fyllas, rum som ska städas, blommor som ska vattnas etc. Men just ikväll uppfann jag en optimal lösning. Jag skulle koppla av och så var det med det. Om det så innebar att jag fick gå och lägga mig tidigt i rena tristessen. Men hur skulle jag kunna göra det när det är så mycket annat som stressar mig?
Jo, jag valde att se det som en uppgift. Och för varje duktig sak jag lät bli att göra, desto skickligare skulle jag anse mig vara i min avkoppling. Alltså radade jag upp "saker som jag låter bli att göra". Jag skulle kunna tömma diskmaskinen och ta hand om all sunkig disk, men det låter jag bli. Två saker redan där, mycket bra. Jag skulle kunna vattna blommorna, men det låter jag bli. Alltså är jag uppe i tre hela saker som jag skickligt struntar i att göra, till förmån för avkopplingen. Avkopplingen känns inte längre som en lättja, eller som något jag gör för att skjuta på det tråkiga, utan som en viktig syssla jag ansträngt mig för att få till. Super! Så jag tillbringade den avslutande vakna tiden av dygnet med att läsa en bok i sängen, med en kopp te bredvid. Ypperligt! (att bara gå och lägga sig redan då kändes för tråkigt och då blev boken genast lockande igen. Ibland räcker det att lura kroppen genom att parkera sig i sängen istället för i en fåtölj.)
Så min helt valfria läxa till er nästa gång ni har svårt att slappna av, är att i huvudet lista saker ni skulle kunna göra, men låter bli. Parkera er sen med valfri stillsam och nedvarvande syssla och njut av er egen skicklighet. Tro mig, er kropp och själ kommer att tacka er även om er inre duktiga flicka/pojke blir förbannad.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Måna Skärrholk » Björnen som inte var björn: ”Äntligen har jag hittat den! Jag kommer ihåg historen så väldigt bra och jag äls..”
-
Kix » Vargen och Rödluvan: ”Tummen upp!”
-
Mikael » Negligerad skattebetalare: ”Det framgår ju tydligt att det är Skattebetalarnas förening som avses vidare fic..”
-
Jo Gylling » Underbara illustrationer: ”Jag minns vingmöss och kattelände från när jag var liten. Jag älskade den. Har f..”
-
Ulla-Britt » En dröm om mormor: ”Åh, en sån fin dröm, jag blev nästan avundsjuk men samtidigt glad att drömde så...”
Bloggarkiv
Etikettmoln
text konst bokprojekt sjunga rök j.k. rowling separationsångest potemkinkuliss cameron diaz book burning party errol le cain emma green tregaro gelato björn kjellman skrivarhörna kättaren och faunen italien gallra epilator bo setterlind djur rösträtt omhängning aftonbladet naturlig handbok för den ideala äventyraren lunch källkritik underlandet katten och kimonon kroki tandställning rasism landet narnia bengt-erik engholm frank tashlin cykla nick cave max bollinger svenska rim kvinnor hostmedicin sarah dawn finer badkar to music to becalm his fever iben sandemose regnbåge the holiday föreläsning charles perrault kina cornwall konferens bjarne reuter skadad typsnitt orange is the new black suffragett tavlor magma eldkonst mänskliga rättigheter pojkar mjölk tävling industriella revolutionen körledare relationsnojor ulf nilsson journalistik kyrkogård nancy peña modell längta schweiz gris objektifiera c-uppsats duktig flicka sång björnen som inte var björn kaere svenskere rytm fabel bjrön gustafsson förförelse eva ibbotson pride hjalmar gullberg maria ramnehill amy macdonald olympiska spelen helston borås när solen skulle säljas rachael lee hook expressen hängning la shakers provrörsbefruktning den passiva äventyraren otto och flugskräcken skatt alice i underlandet tea perty bortgång leoniderna jonas hassen khemiri lisbeth höglund konstnär utveckling promenad översättare dingwall sexism skrivna franska fågel mormor resa magdans snus koltrast engelska barndom sambo den passive äventyraren kärlek bilresa harry potter björn rosendal äventyraren skummeslöv bok månadens dikt storbritannien citat england skottland daniel bibliotek catharina o furulundsskolan bil dikt böcker bibliotekarie bilderbok feminism poesi katt leonard cohen katter barnbok jämställdhet bilderböcker dikter skrivbord kontrollbehov råttornas själar skolbibliotekarie blommor kirke ralph halländsk bokmässa äventyr uppgift dansstudio aisopos bo kaspers orkester separation fotbollsplan läsa sara gimbergsson isle of skye hare fria tider den fräcka kråkan älskade körsång tidsperspektiv vinnare ketchup royal albert hall sällskap sorg facebook stugan ryssland sophia burset örter martin pettersson tornsvala askungen sociala medier läxa vingmöss och kattelände robert herrick martin luther king cocillana etyfin a countess below stairs vattna första meningen fantasy befrielse parallellt universum jindra čapek hat föräldrar läsning glasögon förlovning körgillet kontorsstol daniel sanjay - kulturvärden död pierre mac orlan homosexuell skattebetalare lena klefelt tekopp app meddelande morfar lightroom bild italia sport energi transpersoner vivaldi fotoserie alzheimers humaniora tonår avkoppling vänner häxtävlingen romantik te dagens nyheter björn värme vagabond skriva serier översättning jane austen baksidestext barn kanin sword princess amaltea alla små döda djur älskling hylte rygg eva eriksson hallandsposten poplåt antonia stjernfelt saknad cykel lapp dröm teckningsmuseet mary poppins laverne cox by os svend otto s. bibliotekskonferens i shall hunt you down minnen arbetsmarknad vuxen rastlös trädgårdsstol illustration halleluja diskmaskin dennis nørmark en sommardag i fablernas värld trollkarlen från oz